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  • Conosci i manubri

    Potrebbero non essere l'attrezzatura più appariscente in palestra, ma i manubri sono stati una parte cruciale dell'allenamento della forza - in quasi tutte le arene sportive a cui puoi pensare - per quasi tutto il tempo che le palestre sono state in circolazione. Sono lo strumento definitivo in termini di versatilità e, soprattutto, ti consentono di allenarti ...
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  • La panca con manubri

    Le parti del corpo sulle spalle possono essere sottovalutate, mentre le spalle sono necessarie per svolgere innumerevoli attività nello sport e nella vita quotidiana. C'è un motivo per cui è chiamato "sopportare il peso" piuttosto che "sopportare" o "piegare il ginocchio". Mentre guardi come ...
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  • Piatto di peso

    Questa è una colonna di Morgan Campbell, che scrive opinioni per CBC Sports. Per ulteriori informazioni sulla sezione "Opinioni" di CBC, fare riferimento alle FAQ. Finora non abbiamo visto foto affiancate. Queste foto sono state pubblicate da Ali Kershner, l'allenatore della Stanford Women '...
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