barra del bilanciere esagonale circolare

La descrizione
La barra circolare del bilanciere è anche chiamata barra per lo stacco o barra per le spalle. La barra circolare del bilanciere è ideale per gli stacchi da terra per gli atleti che soffrono di lombalgia.
La principale differenza tra la curva circolare del martello della barra del bilanciere e la curva comune è la presa. La piega generale per esercitare i bicipiti è una presa con il palmo verso l'alto. La piegatura del martello consiste nell'usare l'impugnatura neutra. Una posizione tra palmo in alto e palmo in basso, perché è come tenere un martello, quindi è anche chiamato piegamento del martello. Piegando i pesi rispetto alle normali impugnature, le curve a martello lavorano maggiormente il brachiale.

Le caratteristiche
Processo zincato, insapore ambientale, resistente alla ruggine e alla corrosione, dotato di piastre bilanciere di 50 mm di apertura.
L'area di montaggio e il telaio di fissaggio sono integrati e durevoli.
Impugnatura antiscivolo zigrinata super fine, può esercitare una potenza migliore.
Sito di esercizio target: muscolo brachiale.Può anche esercitare il muscolo bicipite brachioradiale brachiale.

Le cose hanno bisogno di attenzione
1. Quando ci si piega per sollevare pesi, notare che il gomito è l'unica articolazione del braccio che si muove.
2. Per evitare che il processo di movimento del corpo prenda in prestito potenza, il busto può inclinarsi leggermente in avanti.
3. La piegatura a martello è generalmente consigliata per utilizzare pesi medi e piccoli. la ripetizione lenta funziona meglio.
4. Non tutte le palestre hanno questi bilancieri speciali, non lasciarti coinvolgere, quindi sentiti libero di usare i manubri.