Barra Olimpica con curva da 1,5 m

Istruzioni
I nostri bilancieri olimpici sono ideali per aiutarti a perfezionare la tua forma riducendo lo sforzo su polsi e gomiti. Massimizza i tuoi guadagni e indirizza la parte superiore del corpo per aumentare la forza e la massa muscolare. Utilizzare per esercizi di curl, press e extension.

Bilanciere standard ： Dalla barra del bilanciere ， La piastra del bilanciere e il morsetto sono composti da tre parti. Le competizioni internazionali di sollevamento pesi devono utilizzare bilancieri standard internazionali approvati dalla federazione internazionale di sollevamento. Esistono due tipi di bilancieri per uomini e donne, la differenza principale è la barra del bilanciere, le piastre del bilanciere sono gli stessi standard.

Il bilanciere maschile è lungo 2,20 metri e pesa 20 chilogrammi. Il bilanciere da donna è lungo 2,15 metri e pesa 15 chilogrammi. La barra del bilanciere ha un diametro di 0,028 metri. Il foglio più grande del bilanciere ha un diametro di 0,45 metri. La copertura in gomma può essere utilizzata per aumentare l'aspetto e ridurre il rumore del bilanciere.

Il bilanciere è una sorta di attrezzatura per l'allenamento di base, viene utilizzato anche per il sollevamento pesi. L'esercizio con il bilanciere è un tipo di allenamento con i pesi. Usando solo bilancieri, per migliorare la forza muscolare. Puoi anche usare i bilancieri per l'allenamento di base, promuovere la coordinazione generale.

I bilancieri hanno molti usi, che si tratti delle spalle, della schiena, delle braccia, del petto. Con bilancieri e pezzi di ferro di pesi diversi, utilizzare più volte tecniche di allenamento della forza muscolare specifiche, eseguire allenamenti di resistenza muscolare per l'intero gruppo muscolare del corpo, bruciare i grassi, convertirli in una linea tonica.